50代からの人生をブログにしてみよう

50代からの身体の変化や日常などの記録です

2023-03-16から1日間の記事一覧

眠れない 睡眠障害? ドリエルに頼ってみた

PMS症状からだと思うのですが、眠れない日々が続いています。 先日、午前4時くらいまで寝られなくて、6時には家事をしないと、家族の生活に支障をきたしてしまうっと頑張って2時間寝ました。 で、2時間寝られたけど、その日はずっと眠いだろうなぁって思って…