衝撃波治療を受けている整形外科にて、痩せろ！といわれ、糖質制限ダイエットを勧められました。 （↓記事こちら） watashi50.hateblo.jp げげげ、糖質制限ダイエットか～(-"-) 実は、過去にやったことがあるのですが、続きませんでした。最後には開き直って…

50過ぎた頃から、朝起きたら、筋肉が動かず、ゆっくりと起きなくてはならなくなった私です。 少しでもこの筋肉を動かしたいと、ストレッチやったりしています。 しかし、やり方がダメだったらしく、1週間ほど前からお尻の上の筋肉がじんわりずきずきぴきぴき…

コレステロール値が高すぎると指摘されて、2021年1月から薬を飲み始めて1年経ちました。 飲み始めて4か月くらいした後、血液検査をしたのですが、その時は、171にまで下がりました。（↓コレステロール値を下げることになった経緯と方法を書いています） wata…