PMS症状からだと思うのですが、眠れない日々が続いています。
先日、午前4時くらいまで寝られなくて、6時には家事をしないと、家族の生活に支障をきたしてしまうっと頑張って2時間寝ました。
で、2時間寝られたけど、その日はずっと眠いだろうなぁって思ってたら、全然眠くなかった。普通に家の中の事できた。
これはおかしい･･･。
と、思って、睡眠導入剤を使ってみることにしました。
いろんな睡眠導入剤がある中、一番認知度が高いと思われるドリエルにしました。
ネガティブ口コミでは
「効果がなかった」
「ふわふわ感がある」
「次の日の倦怠感」
「頭痛」
などのワードが多くみうけられました。
PMS症状で眠りが浅い日があって、睡眠導入剤を飲んでみようかなってずっと思ってたのですが、買って効かないのが一番やだな･･･と、買うに至りませんでした。
しかし、今回これはやばい！と思ったので思い切って買いました。
寝る30分前に飲むとよいとあったので、その通りにしました。
前日まで、布団の中でランランと目が冴えて眠りの気配がなかった私。そういった時は起きたらいいと聞くけど、いったん起きて寝ても目はキラキラして寝れんかった。
のですが、飲んだ日は結構すぅっと眠りに落ちました。しかし、起きた時がけっこうやばかった。眠くてすっと起きれない。
私は普段は時間に目が覚めて、さっと起きて、家事に移れるタイプです。が、その日は布団にまた入ってしまい、布団から離れるのに時間かかってしまいました。
口コミにも「寝起きが悪くなる」ってあったな。私もこのタイプかしら？と旦那に相談したら、
飲むタイミングじゃないか？
と言っていました。
まだ1回しか使ってないので、今後はもう少し考えて飲みたい。寝入る労力を取るか？起きる労力をとるか？みたいな感じになって、どっちもあると困るんだよね･･･。両方解決せんと、生活のクオリティ上がらん！
若い時も眠りが浅い時や寝れない時はたまにあったのですが、こんなに困るようになったのはやっぱ50代になってから。
50代で、寝続けるにもパワーがいるんだって気づきました。
学生の時は普通に夜寝入って、次の日の午後3時くらいに起きたりしてた。親にめちゃめちゃ怒られてたけど、よく考えると、
結構体力あったんだなぁ、私すごい！とかいうところじゃない？
とか今思い直してます。
娘が今、このコースでよう寝ます。
私も旦那も眠りが浅くなってるので、「すごいねぇ」って褒めてる。が、娘は褒められた感ないかも。だって娘にとっては普通の生活だから。
今、若い人がたくさん寝てしまって、自分を責める人がいるならば、それは逆！体力あるって褒めるところだよ～と、言いたいです。
ちなみに、いまんとこ、PMS症状からぬければ（生理はじまれば）6時間～7時間は寝れるので、私の場合、もしかしたら生理が上がれば不眠なくなる？とか期待していたりします。
でも、今あの世への道を歩いている最中ってのはずっと感じているので、次の試練がやってくるのかも･･･。
若い時は他人と自分を比べたり、他人に気遣ったりという戦いだったけど、50を超えたら、自分の身体の不調とかの闘いばっかり。
己と戦うの結構大変。
